EL YOGA Antiquísima filosofía que nació entre los siglos IV y VI d.c., el yoga es un medio para superar el dolor causado por las enfermedades y para eliminar el conflicto interno entre naturaleza y espíritu. LA TEORÍA El texto ofrece una panorámica de varias teorías (los Sutra de Patanjali, el Upanishad, los Mudra, y el Sankhya) para poder llevar a cabo con mayor conciencia la práctica de esta filosofía. LA PRÁCTICA, las asanas, posiciones, y los varios métodos de respiración representan el medio ideal para evitar las enfermedades y una buena ayuda para reencontrar el equilibrio entre el cuerpo y el espíritu.
