Cómo evitar el insomnio

Tiegel, Werner

Autor:
Tiegel, Werner
Título:
Cómo evitar el insomnio / Dr. Werner Tiegel
Puntos de Acceso Temáticos:
AUTOAYUDA - AUTOCONOCIMIENTO - BIENESTAR - TRASTORNOS DEL SUEÑO - LITERATURA ALEMANA - AUT159 - 
Autor secundario/Colaboradores:
 -  - 
Link externo:
CDU:
159.92
Lugar : Editorial y fecha:
Argentina : Lidiun, 1983.
Notas:
SINOPSIS: El sueño es un período de reposo del organismo durante el cual se renueva parte de la energía gastada en la actividad de la vigilia; de allí que uno de los requisitos esenciales del estado de salud sea el sueño normal. Pero, †¿Cómo se produce el sueño? †¿Qué sabemos acerca de su mecanismo? †¿Por qué aparecen con frecuencia ciertas alteraciones? †¿Qué dicen al respecto los investigadores? Este libro brinda las respuestas a estas preguntas y formula atinadas observaciones para lograr un sueño placentero y reparador. Sus páginas no ofrecen al insomne soluciones milagrosas; el autor prefiere proporcionar conocimientos probados, consejos útiles y métodos razonables para conseguir el reposo imprescindible, sin olvidar que el individuo es un todo armónico e integral. El punto departida del doctor Werner Tiegel es la certeza de que el sueño normal y saludable solo puede lograrse como parte de una vida ordenada e higiénica.
Nivel Bibliográfico:
Monográfico
ISBN:
950-024-568-X
Páginas:
86 p.
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CódigoSignatura TopográficaBiblioteca que lo poseeBiblioteca de origenEstadoDisponibilidadMARC
MERA-LIB-11756 159.92 T561Wcó (13315) Meran Meran Disponible Domiciliario

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