Cómo evitar el insomnio

Tiegel, Werner

Autor:
Tiegel, Werner
Título:
Cómo evitar el insomnio / Dr. Werner Tiegel
Puntos de Acceso Temáticos:
AUTOAYUDA - AUTOCONOCIMIENTO - BIENESTAR - TRASTORNOS DEL SUEÑO - LITERATURA ALEMANA - AUT159 - 
Autor secundario/Colaboradores:
 -  - 
Link externo:
CDU:
159.92
Lugar : Editorial y fecha:
Argentina : Lidiun, 1983.
Notas:
SINOPSIS: El sueño es un período de reposo del organismo durante el cual se renueva parte de la energía gastada en la actividad de la vigilia; de allí que uno de los requisitos esenciales del estado de salud sea el sueño normal. Pero, • ¿Cómo se produce el sueño? • ¿Qué sabemos acerca de su mecanismo? • ¿Por qué aparecen con frecuencia ciertas alteraciones? • ¿Qué dicen al respecto los investigadores? Este libro brinda las respuestas a estas preguntas y formula atinadas observaciones para lograr un sueño placentero y reparador. Sus páginas no ofrecen al insomne soluciones milagrosas; el autor prefiere proporcionar conocimientos probados, consejos útiles y métodos razonables para conseguir el reposo imprescindible, sin olvidar que el individuo es un todo armónico e integral. El punto departida del doctor Werner Tiegel es la certeza de que el sueño normal y saludable solo puede lograrse como parte de una vida ordenada e higiénica.
Nivel Bibliográfico:
Monográfico
ISBN:
950-024-568-X
Páginas:
86 p.
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CódigoSignatura TopográficaBiblioteca que lo poseeBiblioteca de origenEstadoDisponibilidadMARC
MERA-LIB-11756 159.92 T561Wcó (13315) Meran Meran Disponible Domiciliario

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