RESEÑA: A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Nivel Bibliográfico:
Monográfico
ISBN:
978-950-12-9832-1
Páginas:
326 p. ; 23 x 15 cm.
Nota normalizada:
CONTENIDO: PRINCIPIOS FUNDAMENTALES: POR QUÉ LOS PEQUEÑOS CAMBIOS GENERAN UNA GRAN DIFERENCIA -- 1. El sorprendente poder de los hábitos atómicos -- 2. La manera en que tus hábitos moldean tu identidad (y viceversa) -- 3. Cómo construir mejores hábitos en cuatro sencillos pasos. -- PRIMERA LEY: HACERLO OBVIO -- 4. El hombre que no se veía bien -- 5. La mejor manera de comenzar un nuevo hábito -- 6. La motivación está sobrevalorada; el ambiente a menudo es más importante. -- 7. El secreto del autocontrol. -- SEGUNDA LEY: HACERLO ATRACTIVO -- 8. Cómo lograr que un hábito sea irresistible -- 9. El papel de la familia y los amigos en la formación de hábitos -- 10. Cómo localizar y arreglar las causas de tus malos hábitos. -- TERCERA LEY: HACERLO SENCILLO. -- 11. Avanza despacio, pero no des marcha atrás -- 12. La ley del menor esfuerzo -- 13. Cómo dejar de postergar usando la regla de los dos minutos -- 14. Cómo hacer inevitables los buenos hábitos e imposibles los malos hábitos. -- CUARTA LEY: HACERLO SATISFACTORIO. -- 15. La regla cardinal del cambio de conducta -- 16. Cómo mantener los buenos hábitos todos los días -- 17. Cómo un socio corresponsable puede cambiarlo todo. -- TÁCTICAS AVANZADAS: CÓMO PASAR DE SER SOLAMENTE BUENO A SER VERDADERAMENTE GRANDIOSO -- 18. La verdad acerca del talento (Cuándo los genes importan y cuándo no) -- 19. La regla de Ricitos de Oro: Cómo mantenerte motivado en la vida y el trabajo -- 20. El inconveniente de crear buenos hábitos. - Conclusión. El secreto para alcanzar resultados que duren. -- Apéndice: ¿Qué leer a continuación? -- Pequeñas lecciones de las cuatro leyes -- Cómo aplicar estas ideas a los negocios -- Cómo aplicar estas ideas a la paternidad. -- Agradecimientos.
