Cómo evitar el insomnio

Autor:

Tiegel, Werner

Título:

Cómo evitar el insomnio / Dr. Werner Tiegel

Puntos de Acceso Temáticos:

AUTOAYUDA - AUTOCONOCIMIENTO - BIENESTAR - TRASTORNOS DEL SUEÑO - LITERATURA ALEMANA - AUT159 - 

Autor secundario/Colaboradores:

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Link externo:

CDU:

159.92

Lugar : Editorial y fecha:

Argentina : Lidiun, 1983.

Notas:

SINOPSIS: El sueño es un período de reposo del organismo durante el cual se renueva parte de la energía gastada en la actividad de la vigilia; de allí que uno de los requisitos esenciales del estado de salud sea el sueño normal. Pero, • ¿Cómo se produce el sueño? • ¿Qué sabemos acerca de su mecanismo? • ¿Por qué aparecen con frecuencia ciertas alteraciones? • ¿Qué dicen al respecto los investigadores? Este libro brinda las respuestas a estas preguntas y formula atinadas observaciones para lograr un sueño placentero y reparador. Sus páginas no ofrecen al insomne soluciones milagrosas; el autor prefiere proporcionar conocimientos probados, consejos útiles y métodos razonables para conseguir el reposo imprescindible, sin olvidar que el individuo es un todo armónico e integral. El punto departida del doctor Werner Tiegel es la certeza de que el sueño normal y saludable solo puede lograrse como parte de una vida ordenada e higiénica.

Nivel Bibliográfico:

Monográfico

ISBN:

950-024-568-X

Páginas:

86 p.

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